Naast de gesprekken die ik met mensen heb, kan het een waardevolle aanvulling zijn om contact te hebben met lotgenoten of bijvoorbeeld deel te nemen aan een zelfhulpgroep. Een kleine greep uit de opties:

* MIND Atlas https://wijzijnmind.nl/mind-atlas –> hier vind je cliënten-/familie- en naastenorganisaties uit het hele land. Ben je op zoek naar een organisatie bij jou in de buurt, voor bijvoorbeeld (lotgenoten)contact, trainingen of advies? Zoek dan op locatie of soort organisatie en vind de organisatie die bij jou past.
* Meedoen aan een gespreksgroep die zich richt op volwassenen die opgegroeid zijn met een psychisch zieke of verslaafde ouder? Denk dan aan een KOPP/KOV-groep (Volwassenen 25+) bijv. via https://arkin.nl/agenda-arkin/koppkov-volwassenen-25plus/
* https://adfstichting.nl/ De angst-, dwang- en fobiestichting. De patiënten- en familieorganisatie voor iedereen die te maken heeft met angst- en dwangklachten. Patiënten, hun naasten en professionals.
* Jellinek: https://www.jellinek.nl/ik-zoek-hulp-voor-mezelf/behandelingen/volwassenen/poliklinische-behandeling/jellinek-minnesota/zelfhulpgroepen/ In een zelfhulpgroep zitten mensen die hetzelfde meemaken, iedereen is in herstel van een verslaving. In een zelfhulpgroep praten mensen over hun ervaringen en ze ondersteunen elkaar.
* Lotgenotengroep Rouw Amsterdam en Diemen. Kom met andere rouwenden in gesprek en vind steun, herkenning en erkenning bij elkaar; https://www.humanitas.nl/afdeling/amsterdam_en_diemen/Wat-we-doen/humanitas-lotgenotengroep-rouw/
* https://www.113.nl/ kan je benaderen als jij – of een naaste – denkt aan zelfdoding. Anoniem en gratis te bellen (0800-0113) of chatten.
* Ypsilon: https://www.ypsilon.org/zorg-voor-jezelf/lotgenotencontact/  Ypsilon steunt, adviseert en informeert familieleden en naasten van mensen met een (ernstige) psychische kwetsbaarheid & komt op voor hun belangen.
* Centrum Seksueel geweld video’s op YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLSyieL4jT6lbBZpuXtyW_4qw2lCtN7Wnu